dal 1997

con Alfonso Torregrossa 

Chi siamo

In Italia, ci sono molti maestri di Krav Maga qualificati e riconosciuti. Tra i più noti e apprezzati si possono citare: 


ALFONSO TORREGROSSA 8° dan KRAV MAGA CSEN
il pioniere del Krav Magà in Sicilia  .Diplomato al “Wingate”, il Maestro Alfonso Torregrossa è una delle figure storiche del Krav Maga in Italia. Fin dal 1997 ne promuove la diffusione con impegno costante, rigore tecnico e assoluta fedeltà alla tradizione del sistema israeliano, senza compromessi e senza inseguire logiche commerciali. 

Il Krav Maga, un sistema di autodifesa efficace e diretto, è stato introdotto nel 1997 in Sicilia da Alfonso Torregrossa il quale ha contribuito a diffondere il Krav Maga e dopo Kapap in sicilia e Italia. Grazie al suo impegno, il Krav Maga e Kapap è diventato una risorsa preziosa per coloro che cercano di apprendere tecniche di difesa personale efficaci

Consulta il Sito Ufficiale CSEN 

Grand  Master Haim Zut 10° dan Krav Magà (1935 -2020) 
uno dei migliori Maestri al mondo di Krav Magà 

Israel 12 May 2020

“Addio al più grande insegnante di Krav magà al mondo , allievo direttore del fondatore del Krav Magà Imi Lichtenfeld, tutto il mondo del Krav Magà in lutto”.


Il Maestro  Israeliano Haim Zut  85 anni , cintura nera 10 Dan Krav Magà , è morto questa mattina  a causa del Covid 19. Oggi pomeriggio i funerali a Pardes Hanna-Karkur .

“Era un insegnante e un mentore per tutti Noi veterani del Krav Magà , e lo voglio ricordare con il suo più grande desiderio, che tutti i suoi allievi fossero principalmente brave persone e dopo grandi combattenti nella difesa del Krav Magà .

Ho dei buoni ricordi con lui ma soprattutto era sempre gentile e altruista conserverò tutti i suoi messaggi e consigli . I suoi ricordi e il suo modus operanti  continueranno a sopravvivere e saranno la ragione per cui continueremo ad allenarci duramente e vivere la nostra vita al meglio”.


primi corsi di Krav Maga a Caltanissetta 

Il Krav Maga sbarca a Palermo grazie al Maestro Alfonso Torregrossa nel 2006 

Il Krav Maga dopo aver formato i primi tecnici nazionali nel capoluogo siciliano nel 2004 , ha fatto la sua apparizione al pubblico di Palermo durante lo stage svolto nei giorni 7 ed 8 ottobre 2006, con la partecipazione del M° Alfonso Torregrossa . Questo ha fatto si che molta gente si avvicinasse a questo sistema di autodifesa.  leggi il vecchio articolo 


Perché facciamo la differenza?

Perché scegliere noi per il Krav Maga? L'efficacia delle nostre tecniche, l'attenzione alla preparazione psicologica e fisica, e l'esperienza dei nostri istruttori sono i motivi principali. Il Krav Maga, infatti, va oltre la semplice difesa personale, insegnando a gestire lo stress, migliorare la consapevolezza situazionale e aumentare la fiducia in sé stess

Come scegliere il tuo istruttore di Krav Maga e Kapap: 

Una guida alla verifica

State pensando di imparare il Krav Maga o il Kapap? Ottima scelta! 
Ma prima di iscrivervi al primo corso che trovate, è fondamentale assicurarsi che l'istruttore sia qualificato e preparato. Ecco come:

  • Certificazioni: Un istruttore serio avrà certificazioni riconosciute a livello internazionale. Chiedete di vederle e verificate se provengono da israele . Per il Kapap, cercate istruttori certificati dalla International Kapap Association . 
  • Esperienza: Oltre alle certificazioni, l'esperienza sul campo è importante. Chiedete all'istruttore da quanto tempo insegna e se ha esperienza in situazioni reali .
  • Approccio pedagogico: Un buon istruttore non è solo tecnicamente preparato, ma sa anche come insegnare in modo efficace e sicuro. Osservate una lezione di prova per vedere se l'approccio dell'istruttore vi convince.
  • Ambiente di allenamento: L'ambiente di allenamento dovrebbe essere sicuro, pulito e professionale. Dovrebbe esserci un'attenzione particolare alla sicurezza durante gli allenamenti.
  • Reputazione: Cercate recensioni online o parlate con altri studenti per farvi un'idea della reputazione dell'istruttore e della scuola.

Ricordate: Imparare il Krav Maga o il Kapap è un investimento nella vostra sicurezza personale. Scegliete con cura il vostro istruttore!

Maestro Alfonso Torregrossa classe 1971 ,  ha fatto la storia in sicilia del Krav Maga e dopo Kapap . Alfonso Torregrossa nel 1997 è stato il primo Istruttore Ufficiale di Krav Magà a portare il Krav Maga in Sicilia e in gran parte d'Italia .
Aprendo il primo Centro Ufficiale  a Caltanissetta nel cuore della Sicilia prima presso la Csks nel 1999, Planet Gym 2004, e dopo ufficialmente alla asd Samurai Dojo - riconosciuto csen coni e in Israele  . 

Alfonso Torregrossa è stato uno dei primi Istruttori ad aver portato il Krav Magà in Italia e in Sicilia, dal 1997 sotto Eyal Yanilov , formato esclusivamente con i migliori istruttori del mondo, allievi diretti del fondatore del Krav Magà e Kapap sotto Moshe Galisko diplomandosi Master Teacher dove ha tratto  da ognuno di essi specifiche e singolari competenze. Per poi collaborare con altre sigle Italiane ed Estere . 

Dal 2004 ad oggi ha formato centinaia di atleti e insegnanti in Sistemi Israeliani sia italiani che esteri , continuando a rappresentare il punto di riferimento in Sicilia e gran parte d'Italia , aprendo i primi corsi a Palermo , Altavilla  Milicia , Catania , Agrigento, Piazza Armerina , Siracusa , Ragusa , Calabria , Bari , Roma , Verona, Milano , Torino , Trieste .
 

Durante gli anni di formazione è stato anche presidente della Federazione Israeliana di Krav Magà per molti anni e direttore tecnico della European Krav Maga Training Association , Federazione Spagnola di Krav Magà, British Krav Maga Organisation (England) . 


 

Ha ricoperto in tutti questi anni molteplici ruoli tecnici nazionali, tra cui quello di docente in varie sigle e Enti di Promozione Sportiva , effettuando continuamente seminari formativi e attività di formazione e addestramento per civili , militari e organi di Polizia in tutta Italia e all'estero ( Spagna, Parigi , Inghilterra , Serbia , Giappone




Tiene corsi in Italia all'Estero e in Giappone . Ha  ricevuto una lettera di merito da Israele per la sua erudita dedizione alla pratica e all'insegnamento della Israel Self Defense - Krav Magà  

Il Maestro Torregrossa  tiene i suoi corsi  presso la asd Samurai Dojo di Caltanissetta , Scuola affiliata  Csen e iscritta al Coni .
 

Alfonso ha messo a disposizione i suoi  anni di esperienza sul campo,  e  continua a tenere corsi collettivi e privati per permettere a chiunque di conoscere questo sistema di difesa personale efficace , affinchè tutti possano imparare a difendersi . 

Oggi,  dopo un ventennio di studio reale sulla Israel Self Defense , ha ritenuto opportuno il  miglioramento del sistema israeliano adattandolo alle leggi italiane,   infatti a  differenza del sistema di difesa personale creato per le forze israeliane, dove molte tecniche non possono essere utilizzate da un comune cittadino per il semplice motivo che non si è in guerra ha  strutturato i programmi  sulla prevenzione del rischio e alla formazione Fisica, mentale e sull’autostima . Poiché Grazie alla prevenzione è possibile evitare inutili situazioni di rischio. La difesa personale deve quindi essere vista come uno standard di prevenzione al rischio. 

Krav Magà Originae di IMI Lichtenfeld


Il Krav Maga originale, sviluppato da Imi Lichtenfeld (conosciuto anche come Imi Sde-Or) negli anni '30 a Bratislava, è un sistema di combattimento e autodifesa nato dalla necessità di proteggere la comunità ebraica dalle aggressioni antisemite. Lichtenfeld, atleta e lottatore esperto, combinò le sue conoscenze di pugilato, lotta e wrestling con tecniche di combattimento stradaiolo per creare un sistema pratico ed efficace, focalizzato sulla sopravvivenza in situazioni di pericolo reale.Dopo l'immigrazione in Palestina nel 1940, Lichtenfeld iniziò ad addestrare l'Haganah, l'organizzazione paramilitare ebraica che sarebbe poi diventata l'IDF (Forze di Difesa Israeliane). Il Krav Maga divenne così il sistema di combattimento ufficiale dell'esercito israeliano, evolvendosi e adattandosi alle esigenze specifiche del combattimento militare.Il Krav Maga originale di Imi si basa su principi fondamentali:

  • Semplicità: le tecniche sono intuitive e facili da apprendere, anche sotto stress.
  • Efficacia: i movimenti sono diretti e mirano a neutralizzare rapidamente l'aggressore.
  • Aggressività: l'approccio è proattivo e volto a prendere il controllo della situazione.
  • Realismo: l'addestramento simula scenari di aggressione realistici, senza regole o limitazioni.
  • Adattabilità: il sistema è flessibile e può essere adattato a diverse situazioni e fisicità.

Le tecniche del Krav Maga originale includono:

  • Colpi: pugni, calci, gomitate, ginocchiate, testate.
  • Difese: blocchi, schivate, parate.
  • Leve articolari: per controllare e sottomettere l'aggressore.
  • Proiezioni: per portare l'aggressore a terra.
  • Difesa da armi: contro coltelli, bastoni, pistole e altre armi.
  • Combattimento a terra: per neutralizzare l'aggressore una volta a terra.

Dopo il suo ritiro dall'IDF, Lichtenfeld continuò a sviluppare e insegnare il Krav Maga, adattandolo anche alla difesa personale civile. Oggi, il Krav Maga è praticato in tutto il mondo da civili, forze dell'ordine e militari, ed è considerato uno dei sistemi di autodifesa più efficaci e completi.
Tuttavia, è importante sottolineare che il Krav Maga originale di Imi si è evoluto nel tempo, dando origine a diverse scuole e interpretazioni. Alcune scuole hanno mantenuto l'approccio più tradizionale e realistico, mentre altre hanno introdotto elementi di altre discipline o si sono concentrate maggiormente sull'aspetto sportivo.
Per chi è interessato ad approfondire la conoscenza del Krav Maga originale di Imi, consiglio di cercare fonti autorevoli, come libri e video del fondatore stesso o di suoi allievi diretti, e di affidarsi a istruttori qualificati e esperti.

Video  di IMI sul Krav Magà Originale 

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Imi Lichtenfeld 1981 

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Imi Lichtenfeld 1981 

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Il Krav Magà in Italia 

 קרב מגע 

Il Krav Maga è arrivato in Italia grazie al lavoro di pionieri come il Maestro Alfonso Torregrossa, che ha introdotto e sviluppato la disciplina nel nostro Paese a partire dal 1997. Successivamente, altri maestri internazionali hanno contribuito alla diffusione del sistema in Italia, tra cui Philippe Kaddouch, Rony Kluger e Richard Douieb, favorendo una più ampia conoscenza del Krav Maga sul territorio nazionale.

Il Maestro Alfonso Torregrossa ha collaborato fin dal 1997 con importanti organizzazioni internazionali di Krav Maga. Ha iniziato il proprio percorso come istruttore sotto la guida di Yanoilov, per poi approfondire la propria formazione con gli allievi diretti di Imi Lichtenfeld, fondatore del Krav Maga: Gabi Noah, Eli Avikzar, Haim Zut, Oscar Klein , Davine Levine e David Kahn, dai quali ha assimilato competenze tecniche, metodologiche e operative di altissimo livello. Successivamente si è specializzato presso il College di Stato Israeliano, conseguendo il riconoscimento di Chief Master Teacher, perfezionando ulteriormente la propria preparazione nel Kapap sotto la guida di Moshe Galisko, dove ha ottenuto il diploma di Master Teacher.

Da ciascuno di questi Maestri ha tratto competenze specifiche e distintive, integrandole in un metodo personale, completo ed efficace.
Oggi è riconosciuto come uno dei massimi rappresentanti del Kapap Krav Maga in Italia, insignito del grado di 8° Dan sotto Moshe Galisko e ufficialmente riconosciuto dal Ministero dello Sport israeliano
 

Il Krav Maga oggi in Italia 

Oggi, in Italia, il Krav Maga (קרב מגע) è insegnato in numerose scuole e organizzazioni, tra cui: 

  • il Settore Kapap Krav Maga CSEN
  • organizzazioni private guidate da ex allievi di Imi Lichtenfeld, fondatore del sistema
  • realtà indipendenti che propongono un proprio metodo di Krav Maga, spesso senza alcun legame diretto con Israele, e che, discostandosi dall’impostazione originaria, possono talvolta generare confusione sulla reale natura del sistema

Grazie all’impegno di numerosi maestri e alla crescita delle realtà formative nel tempo, il Krav Maga è oggi ampiamente diffuso su tutto il territorio nazionale, con corsi rivolti a civili, militari, forze dell’ordine e operatori della sicurezza.
Tuttavia, proprio a causa della sua diffusione capillare e della varietà di approcci esistenti, è fondamentale scegliere con attenzione a chi affidarsi, privilegiando istruttori qualificati e organizzazioni serie, che rispettino i principi originali del sistema e garantiscano una formazione autentica, responsabile e di alto livello.